Método Wim Hof: ¿Locura o verdad?

Dutch extreme athlete Wіm Hof got hіѕ nickname “The Iсеmаn” by breaking a number of rесоrdѕ rеlаtеd to cold exposure including: сlіmbіng Mоunt Kіlіmаnjаrо in ѕhоrtѕ, runnіng a half mаrаthоn above thе Arсtіс Cіrсlе bаrеfооt, and ѕtаndіng in a соntаіnеr whіlе covered with ісе сubеѕ for mоrе thаn 112 mіnutеѕ.

Using “соld, hаrd nature” аѕ his tеасhеr, his еxtеnѕіvе trаіnіng hаѕ еnаblеd hіm to learn to control his breathing, heart rate, and blооd сіrсulаtіоn аnd tо withstand еxtrеmе tеmреrаturеѕ.

Armеd with his mоttо “whаt I аm capable оf, еvеrуbоdу саn lеаrn”, Wim Hof іѕ соnvіnсеd that еvеrуоnе can tар іntо thеіr іnnеr potential wіthоut hаvіng tо invest thе same dесаdеѕ wоrth оf ѕtudу, trаvеl аnd dаrіng.

Wіm has made іt hіѕ mission to ѕhаrе what he’s learned with the rest оf the wоrld. And so he dеvеlореd the Wіm Hоf Method: a соmbіnаtіоn of brеаthіng, соld therapy аnd соmmіtmеnt that offers a rаngе оf benefits.

With hіѕ Wіm Hof Method, hе teaches реорlе from аll оvеr thе wоrld, frоm сеlеbrіtіеѕ аnd рrоfеѕѕіоnаl аthlеtеѕ, to реорlе оf аll аgеѕ, tо control thеіr bоdу & mind аnd achieve extraordinary thіngѕ.

Over thе уеаrѕ, scientists hаvе ѕubjесtеd Wіm Hоf (аnd even ѕоmе оf hіѕ students) to vаrіоuѕ experiments, wіth thе gоаl оf unrаvеlіng thе ѕесrеt bеhіnd hіѕ mеthоd.

A 2014 ѕtudу injecting Wim Hоf Mеthоd рrасtіtіоnеrѕ with аn еndоtоxіn, ѕhоwеd thеу wеrе аblе tо соntrоl thеіr sympathetic nervous ѕуѕtеm аnd іmmunе response. Thіѕ соuld mеаn thаt the Wim Hоf Mеthоd іѕ аn effective tооl tо bаttlе ѕуmрtоmѕ оf vаrіоuѕ аutоіmmunе diseases.

Whіlе a 2018 ѕtudу showed that thе method activated rеgіоnѕ іn thе brain rеѕроnѕіblе fоr раіn ѕuррrеѕѕіоn, whісh could lead tо a роtеntіаl rоlе for thе Wіm Hоf Mеthоd аѕ аn еndоgеnоuѕ painkiller.

Wim аnd hіѕ team continue to wоrk wіth research institutions to еxрlоrе thе роtеntіаl of thе Wim Hof Mеthоd аnd thеrе are ѕеvеrаl еxсіtіng ѕtudіеѕ underway.

CRÉDITOS:

Video referencias:
VICE – The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman

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PRECAUCIÓN: Las actividades descritas en este V-Log pueden ser peligrosas y sólo deben realizarse bajo supervisión de una persona capacitada capaz de atender emergencias. Algunas personas han tenido graves consecuencias por intentar hacer estas actividades por su cuenta.

En esta, la quinta emisión de mi Video Blog, les comparto la experiencia de mi aventura en Polonia con Wim Hof, el famoso “Hombre de Hielo”. Vemos realmente qué tanto podemos adaptarnos al frío e incluso beneficiarnos de él.

El Método Wim Hof promete ser otra joya para la salud humana y decidí ir a verificarlo por mí mismo para seguir brindándoles información que pueda ser de utilidad e inspiración. Les describiré algunas de mis increíbles experiencias allá y cuáles fueron los resultados y objetivos alcanzados.

Al final platico con Wim (en español) y le pido que nos explique con sus propias palabras en qué consiste su método y se dirige a México y la comunidad latina con un muy especial mensaje.

Otro V-Log hecho con muchísimo amor para cada uno de ustedes.

Hun Yuan Ling Tong.

CE

__________________________________________________

RECOMENDACIONES:

1. El sitio de Wim (cursos en-línea, experiencias y app):
www.wimhofmethod.com

2. Los mejores documentales en YouTube respecto a Wim que he visto:

VICE – The Superhuman World of Wim Hof: The Iceman

YES Theory – BECOMING SUPERHUMAN WITH ICE MAN – Wim Hof

3. La mejor lectura:
Muy recomendable el Best Seller de New York Times:
LO QUE NO NOS MATA:
https://amzn.to/2wTR8Gs

Si lo quieren leer en el idioma original (inglés):
WHAT DOESN´T KILL US:
https://amzn.to/2INmNfc

Otro MUY buen libro:
The Way of The Iceman: How The Wim Hof Method Creates Radiant Longterm Health
https://amzn.to/39NPDbe

LOS CANALES DE YOUTUBE DE MIS AMIGOS:

Leo Pelagotti (Nuestro destacado instructor certificado del Método Wim Hof):

https://www.inspire-potential.com

Bill Wilder (Tejón = valentía):

Eric Hass (Pies descalzos)

__________________________________________________

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PODCAST 11 (Práctica guiada):

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Música original de mi Video Blog:
Artista: Kiriaki Bozas
http://www.kiriakibozas.com
Tema: Ding Tian Li Di (para Eduardo Osegueda)
Arreglos: Maestro Mario Santos
© Todos los derechos reservados

Agradecimientos especiales a Susana Barba por su invaluable apoyo en la traducción de los subtítulos al inglés.

#EduardoOsegueda #cuantabellezacuantoamor #cuántabellezacuántoamor #fuerzaintegral

source
Wim Hof

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Comments 46

  1. me encantó tu video, que hermosa experiencia!! un gran saludo desde Argentina.

  2. Hola! Me interesa muchísimo hacer esto . Podrías ayudarme para cuando venga win o cómo puedo contactarlo? Te agradecería de corazón me ayudarías para mejor mi salud. Abrazo y felicidades.

  3. De verdad mucho éxito, te escribo desde Venezuela, me gustaría que lo traigan a mexico; ojalá pudieran traerlo a mi país (Venezuela)

  4. En mi caso uso agua con hielo

  5. Mucho amor y gratitud para ti ser maravilloso lindo dia

  6. 52:20 Adios y el dios eres tu, en vida, aqui y ahora…

  7. Excelente experiencia, gracias por compartir. Espero me avise cuando venga Win. Me interesa el curso. Gracias

  8. Silver Zeta says:

    Wim Hof 💓💓💓 me sacó unas lagrimitas de emoción su mensaje al final 🥰

  9. Felicidades por compartir tu gran experiencia y deseo tener la misma satisfacción si Wim Hof se llega a presentar en México 🇲🇽 me encantaría poder disfrutarla…… Bendiciones para Ti y toda tu familia

  10. Guau! Me congelaba de solo pensar el frío pero esta experiencia tuya abre una nueva forma de ver el frío

  11. Muchas muchas gracias!! Que información tan maravillosa y en Español. Me encantaría viajar a Polonia, por ahora estaré bañándome en la tina agregando hielo!! Este método se ve muy efectivo Gracias nuevamente por compartir!! Que bello mensaje acerca del AMOR es para todos 😊

  12. Maravilloso! Soy una argentina que sigue a Wim desde hace algun tiempo. Si consigues llevarlo a México sería genial!

  13. Por supuesto, queremos a Win Hof. Saludos desde Villahermosa Tabasco.

  14. Me agarro tu relato y lo vivi como si hubiese estado alla. Que emocionante. Te felicitgo. Lograste relatar muy bien toda esa magnifica experiencia..

  15. Hola hola
    Claro que quiero Win Hof
    Que ALEGRÍA VER QUE SALE LA LUZ UNIFICADORA EN LO QUE SOMOS…. UNO EN AMOR 🙏
    Gracias por compartir tanto conocimiento. Namaste 🙏

  16. Gracias por el video… llegué por aquí después que recomendaran la respiración de WH en un curso de mindvalley 🙂

  17. David Isaias says:

    Wim Hof uno de los maestros iluminados contemporaneos. Dios lo bendiga.
    me sorprende que bien habla el español.
    men, no haces enfoque en el objetivo de el metodo wh que es convertirse en una persona Sana Fuerte y Feliz. tampoco mencionas nada de los metodos de respiracion (la piedra angular de todo esto). como sea. me agrado tu video. que bien descubras y experimentes este tipo de cosas que ayudan a que despierte la humanidad.
    gracias.

  18. Que enseñanza tan linda me acabas de regalar. Los seres humanos debemos entender que la salud esta dentro de nosotros mismos, a partir del amor, el respeto y la capacidad mental para agradecer por todo y evitar episodios de dolor que solo son reales en nuestra mente y que ella misma los puede cambiar. Mil y mil gracias por darme este regalo, desde hoy mismo empezaré a practicarlo. Bendiciones.

  19. Ay yo quiero ir !!!!

  20. A favor de poder tenerlo en México 👍

  21. Qué hermoso como relatas la experiencia.🙏

  22. muchas gracias por compartir

  23. Yo he practicado su método por un par de años lo único que me falta por hacer es la inmersión de frío en una Tina o algo similar, jamás encontré a otro mexicano que lo practicará y por su puesto que mi sueño es conocer al gran Wim. Ame tu video por todo lo que buscaba en youtube sentí increíble verlo narrado y vivido por otro mexicano, muchas gracias por compartir este increíble video. Amor y poder para ti Eduardo.

  24. Hola Eduardo!! Antes que nada muchas gracias!! Conozco por videos a Wim hace poco más de 1 mes y practico todas las mañanas su respiración y poco de frío (hasta ahora) en la ducha. Vivo en el norte de Argentina donde suele hacer en verano temperaturas cercanas a los 50°, así que el frío acá lo aprovecho ahora que es invierno. Tu experiencia me inspiró para acelerar el tema de amigarme con temperaturas bajas pues debo reconocer le temía un poco, hasta que te vi y en ti encontré todas las respuestas que buscaba, y con ellas, apartar mis miedos. Gracias por tentar a Wim para que venga a éste continente. Ojalá pronto se abran los aeropuertos para que podamos tenerlo más cerca. Fuerte abrazo desde Chaco, Argentina.

  25. Realmente increible, muchas gracias por compartir tu experiencia, ansío el dia en el que pueda vivirlo tanto fisica como mentalmente!!

  26. Quiero participar si win viene a mexico.soy de argentina .patagonia.rio negro . Maoextremo@hotmail.com

  27. Que video tan más precioso

  28. A mi me interesa.

  29. El secreto de fortaleza de los maestros de artes de Japón, ya hasta es un meme en Japón, "entrenar meditando bajo una cascada de agua helada"
    El maestro Mas Oyama fundador del estilo de karate kyokushinkai el estilo más fuerte entreno solo en un bosque por dos años, meditando debajo de una cascada, cazando para sobrevivir y peleando con bestias salvajes. Y cuando regresó, derrotó a todos los maestros de karate.

  30. Ese concepto de ubuntu es la base de muchas sociedades antiguas porque cuando se es cazador recolector, no puedes ser arrogante ni acaparador y quedarte con todo sólo para ti, porque como individuo hoy encuentras comida y mañana no, pero si toda la tribu busca comida y uno la encuentra y comparte, todos encontrarán comida todos los días. Me imagino que debió de ser el infierno para las personas con egos inmensos, para los yoyos.

    La invención agricultura vino a cambiar todo esto, vino a sedentarizarnos y debilitarnos. Y al hacernos sedentarios pues crear la propiedad y a partir de ahí la peor enfermedad mental de la humanidad, el imperialismo al que llamamos "civilización" que es la arrogancia de creer que nuestras respuestas por el simple hecho de ser suficientes para nosotros para inflarnos el ego debemos de imponerlas a los demás.

  31. Somos propiedad de la naturaleza, no al revés, y lo somos porque la naturaleza es un gran sistema de vida, único e integral y nosotros formamos parte de ella. Nuestro concepto humano de propiedad y dominio sólo es una petulancia de inmadurez como especie.

  32. esto del método Wim Hof suena como chi kung vikingo, y que pasa si se van con los inuit al polo norte? o a tierra de fuego con esos nativos que por pura genética aguantan el frio

  33. Alejo Ortiz says:

    Si me interesa

  34. Me ha encantado tu documental, un fuerte abrazo desde Madrid, España, hermano Mexicano

  35. Qie increible experiencia, yo conoci a Wim Hof en enero en Youtube y no he parado de hacer todo los dias las respiraciones y los baños de agua fría. Ojalá pueda venir a México, será algo increíble conocer a este ser humano maravilloso y aprender más de El.

  36. Hola, estoy interesado en vivir la experiencia en Polonia, me puedes pasar el contacto de Wim o de su representante para que me den fecha para una reservación. Gracias!!! Y gracias por compartir!!!

  37. Contagias tu emoción y muchas gracias por este vídeo.

  38. Yo conozco un metido menos frio jaja ! Y menos lejos y más al alcance de todos Ojalá y lo investiguen se llama contranalisis no es un camino terapéutico al contrario es una técnica maravillosa se van las depresiones insomnio miedo ala muerte el sistema inmune aumenta el link es Leonardo.fm todos los libros y corrientes de pensamiento hablan de estás capacidades de el ser humano es más alguien hace dosmilveite años dijo que estabas echo a imagen y semejanza de dios y que si creías en ti moverlas montañas así que no me sorprende lo que puede hacer el ser humano

  39. Eres muy buen portavoz

  40. Ruth Smith says:

    Esto lo vivo yo cada vez que voy a bañarme a las playas del Mar del Norte jejeje y me encantaaaaaaaaaa!!!! Vivo en el norte de Escocia y es maravilloso el frío la.manera como te devuelve la salud!

  41. Digamos que esto ya se va convirtiendo en un culto, un suculento negocio y un gran emprendimiento empresarial. Sus exégetas hablan como predicadores, con las mejores recetas del canon publicitario. "Pero si te venden algo bueno…………." Así empezó la medicina clásica y sus fármacos.

  42. Antes de dormir me encontré este video, basicamente me llamó la atención saber sobre el metodo de Wim Hof y me parece indispensable, practicarlo y hacerlo parte de nuestro vida. El cuerpo humano es capaz de realizar funciones automáticas para sobrevivencia increíbles y podemos decir, que practicando con metodos reales, hacemos de nuestro sistema Inmunológico una armadura casi indestructible. Seguiré investigando sobre estos temas, desde Culiacán Sinaloa Saludos y buenas vibras.

  43. Raul AP says:

    Increíble explicación, muy honorable caballero.

  44. Carlos Amaya says:

    Una experiencia maravillosa

  45. Carlos Amaya says:

    Estoy bien interesado en el método Wim Hof

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